Witam Was Pięknie :*
Malutkie opóżnienie ale mam nadzieje, że post Wam je zrekompensuje :)
Pamiętacie jak wspominałam Wam o surówce piękności ?
Na pewno słyszałyście o promotorce zdrowego stylu życia Helenie Rubinstein! Tak tak - ta surówka o właśnie jej zasługa :)!
Pamiętam jak moja mama zajadała się nią kiedy jeszcze byłam mała . Później zaczełyśmy ją przyrządzac razem na śniadanie . I tak została w naszym menu aż do dziś :)
Pamiętam jak moja mama zajadała się nią kiedy jeszcze byłam mała . Później zaczełyśmy ją przyrządzac razem na śniadanie . I tak została w naszym menu aż do dziś :)
Surówkę jemy na czczo! Wtedy uzyskujemy najlepsze efekty :) Ja zawsze jem ją przez 2 tygodniu, parę dni przerwy i znów zaczynam :) Jeśli macie silniejszy charakter to na pewno wytrzymacie dużo dłużej. Ponoć nie wszystkim się nudzi :) My jednak mamy już taki swój stały rytm:)
"Surówka ta dostarcza organizmowi kompletu witamin z grupy B oraz minerałów, które są zawarte w pestkach, nasionach i orzechach. Odpowiednią dawkę wapnia gwarantuje dodatek mleka, jogurtu bądź innego płynnego produktu mlecznego. Sok z cytryny oraz owoce pokrywają dzienną dawkę witaminy C oraz wzbogacają surówkę o walory smakowe. Miód korzystnie wpływa na układ krążenia. Płatki owsiane zapobiegają podwyższonemu poziomowi cholesterolu, obniżając ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia. Dodatkowo płatki owsiane sprzyjają odpowiedniej pracy jelit, oczyszczając je i regulując ich perystaltykę.
Efekty surówki piękności można zauważyć po miesiącu codziennego spożywania surówki. Jedna porcja dziennie gwarantuje rozświetlenie cery, przyspieszenie gojenia drobnych ranek, zmniejsza przebarwienia potrądzikowe. Paznokcie są wzmocnione a włosy przestają wypadać."
Podaję Wam pare prostych kroków do stworzenia tego cuda :
Efekty surówki piękności można zauważyć po miesiącu codziennego spożywania surówki. Jedna porcja dziennie gwarantuje rozświetlenie cery, przyspieszenie gojenia drobnych ranek, zmniejsza przebarwienia potrądzikowe. Paznokcie są wzmocnione a włosy przestają wypadać."
Podaję Wam pare prostych kroków do stworzenia tego cuda :
1.Dzień wcześniej na noc zalewamy płatki owsiane przygotowaną ale chłodną wodą z czajnika!
Najlepiej do poziomu płatków żeby nie były za bardzo wodniste :)
2. Cytrynkę kroimy na pół i wyciskamy sok , ale tylko z połówki! :)
3. Łapiemy za tarko i na najgrubszych oczkach ścieramy obrane wcześniej jabłko i zakrapaimy sokiem z cytryny
4. Płatki owsiane przekładamy do miseczki z cytryną i jabłkiem i mieszamy
5. Na koniec dodajemy 1 łyżkę miodu. Wszystko razem mieszkamy i gotowe!
Wg. Przepisu Rubinstein do surówki można wmieszać mleko, jogurt lub inny produkt mleczny ja jednak takiej kombinacji nigdy nie próbowałam. Na koniec można też dodać owoce sezonowe , pestkki dyni , migdały czy orzechy :)
Ja uwielbiam z orzchami i gorąco Wam polecam!
Smacznego !
Słyszłyście może już o tej surówce ? Może systematycznie ją wcinacie ?:)
smaczne! :p
OdpowiedzUsuńakurat mam w domu wszystkie składniki, chyba jutro skuszę się na takie śniadanko :):)
OdpowiedzUsuńDla mnie wyglada isćie smakowicie!: ) Buziaki, zapraszam na nową notkę ;)
OdpowiedzUsuńNie bardzo przepadam za takim jedzeniem, ale zjeść bym zjadła:) tylko w wersji bez miodu, bo nie lubię:)
OdpowiedzUsuńnie słyszałam, ale często jem musli na śniadanie, więc też może ma takie właściwości;D
OdpowiedzUsuńjeszcze tego nie probowalam :)
OdpowiedzUsuńciekawe ;) na pewno wypróbuję! ;))
OdpowiedzUsuńNie słyszałam o niej, ale wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńhttp://coconutlimee.blogspot.com/
Ciekawe, muszę spróbować jak najszybciej :)
OdpowiedzUsuńsuper blog:-) obserwuje i liczę na to samo , oczywiście zapraszam do mnie :http://wero-vera.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńCiekawie brzmi, muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńPierwszy raz słyszę ! ;o Podejrzewam, że smak mi nie podejdzie ale może spróbuję ;)
OdpowiedzUsuńO Mniam ... <3
OdpowiedzUsuńPostaram się przygotować :D kiedy xd ... Lubię pogrzebać w kuchni trochę ;3
wpadnij do mnie : www.everyday-smart.blogspot.com
Liczę na miły komentarz <3 Oraz nowego obserwatora ♥
oho, może przestanę w końcu głodować :D
OdpowiedzUsuńmmmyyy pycha aż mi ślinka cieknie :) hehe;D obserwuje i zapraszam do siebie oraz prosze o małe wsparcie:) z góry dziękuje:)
OdpowiedzUsuńJa lubię do owsiankę ze startym jabłkiem i odrobiną cynamonu, próbowałaś dodać cynamon?
OdpowiedzUsuńCiekawy ten przepis. :D
OdpowiedzUsuńnie słyszałam o niej
OdpowiedzUsuń-zapraszam do siebie :)
Ooo, moje śniadanie;) Dodaję jeszcze czasem mielone siemię lniane (nie za dużo, może łyżeczkę) i otręby.
OdpowiedzUsuńNie słyszałam o tej surówce, ale chętnie bym ją wypróbowała.
OdpowiedzUsuńoo, super! NIe słyszałam, ale często ecinam surówkę ze startego jabłuszka i marchewki :)
OdpowiedzUsuńOd dawna jem takie coś tylko nie wiedziałam, że tak się nazywa :D Ja czasami zalewam mlekiem i zostawiam na noc w lodówce, na rano na gdy mam mało czasu na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńfajne :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie :)
a jak nie chcesz mnie zgubić-zaobserwuj :)
Jadłąm ją przez rok ale ostatnio troche przestałam:)
OdpowiedzUsuńZapraszam:D
Na pewno spróbuje.! ;)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog + zapraszam.♥
Wow super ;) Wypróbuję ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam :)
http://whereverigo.blog.onet.pl/
Ja systematycznie ! :)))
OdpowiedzUsuńSłyszałam ale nie jadłam :)
OdpowiedzUsuńnigdy nie próbowałam, ale chyba muszę zacząć ją spożywać :D
OdpowiedzUsuńja też nie spotkałam się z tym, ale na pewno spróbuje ;)
OdpowiedzUsuńoo nowość w moim menu! ;d uwielbiałam owsiankę ale mi się przejadła, spróbuję w takim wydaniu może będzie lepiej ;)) zapraszam do mnie ;))
OdpowiedzUsuńfajny pomysł !
OdpowiedzUsuńobserwuje i zapraszam do sb.
nie słyszałam o niej ;p ale może spróbuję .
OdpowiedzUsuńowsianka to śniadanie mistrzów :D dzień bez owsianki dniem straconym
OdpowiedzUsuńApetycznie to wygląda. na pewno spróbuje.
OdpowiedzUsuńwww.inperfect-world.blogspot.com zapraszam.
Nie słyszałam o niej na pewno jest zdrowa ale czy jest smaczna ?
OdpowiedzUsuńwygląda smacznie:)
OdpowiedzUsuńCzytając wstęp myślałam o jakiejś mdłej, niezjadliwej papce, a okazuje się,że może być całkiem pyszna! Na pewno spróbuję. :)
OdpowiedzUsuńSuper post,a owsianke prónowałam ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam http://memoweek.blogspot.com/
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm wszystkie skladniki mam i zaraz zabieram sie do zrobienia zwlaszcza ze burczy mi w brzuchu:)))) dodaje do obserwowanych i licze na odwzajemnienie jesli ci sie spodoba
OdpowiedzUsuńNie słyszałam,ale spróbować można chodź nie wyglada apetycznie:) Mój chłopak lubi mieszać płatki Owsiane,np:płatki zalane woda by specznialy-+banan+kakao sypkie+Mleko,czasem jeszcze jabłko czy mandarynka,ale to na masę wiec dla nas dziewczyny odpada:) Suuuuper post.Buziaki i Miłego dZionka
OdpowiedzUsuńCiekawe, ciekawe czy smaczna. Taka bomba witaminowa z pewnością przyda się moim nieubłagalnie wypadającym włosom.
OdpowiedzUsuńTeż robiłam sb taka owsianke :) pychota :)
OdpowiedzUsuń_________________________________
www.manandwomanview.blogspot.com
apetycznie wygląda ^^
OdpowiedzUsuńmniam! ;) zapraszam do mnie jestem dopiero na starcie swojej przygody z blogspot'em, ale mam nadzieje, że nie zawiodę:)
OdpowiedzUsuńBaaaaaaaaaardzo fajny przepis! :)
OdpowiedzUsuńTą sałatkę znam jeszcze z czasów dzieciństwa! Pamiętam, że robiła ją moja starsza siostra a potem i ja, gdzieś w gimnazjum :) Przepis chyba dorwałyśmy z jakieś starej książki na temat urody :) Jest pyszna!
OdpowiedzUsuńHEJ MAM PROŚBĘ WPADNIESZ DOPIERO ZACZYNAM I PRÓBUJE SIĘ ROZKRĘCIĆ POMOŻESZ??? :)
OdpowiedzUsuńja jadam co dziennie -to moje smaczne śniadanie - jednak dodaje nabiału
OdpowiedzUsuńjest smaczniejsza - jogrt lub śmietankę - polecam
jaga
Jestem ogromna fanką płatków owsianych, ale takiego przepisu to jeszcze nie widziałam! z ogromną chęcią wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńbardzo fajny post:) pozdrawiam :)
Hej, mi średnio smakuje, ale efekty są widoczne po paru dniach: wzmocnione paznokcie, ładna cera i włosy, a przede wszystkim więcej energii. Zawsze pobudzałam się poranną kawą na czczo, po której pół dnia bolał mnie żołądek, a jak jem surówkę, to kawę piję tylko raz dziennie, małą, długo po śniadaniu i tylko dla smaku. Dodaję sobie zawsze jeszcze pokrojone orzechy laskowe i trochę pestek z dyni, zawierają te dobre tłuszcze i pierwiastki. Gorrąco polecam :)
OdpowiedzUsuńto moje ulubione śniadanie!obecnie mam platki jeczmienne mieszam z jogurtem naturalnym żurawiną suszoną miodem cytryna orzechami nasionami slonecznika lub dyni otreby i zarodki pszenne. czasami nie dodaje zamiast zurawiny cynamon i banan lubie zmieniac uwielbiam takie mleczne pełnowartościowe śniadania gorąco Wam polecam :)
OdpowiedzUsuń43 year old Analyst Programmer Werner Govan, hailing from Courtenay enjoys watching movies like Americano and Lacemaking. Took a trip to Greater Accra and drives a Mercedes-Benz 500K Roadster. Jej komentarz jest tutaj
OdpowiedzUsuńgörüntülü show
OdpowiedzUsuńücretlishow
HLGZF
https://titandijital.com.tr/
OdpowiedzUsuńkilis parça eşya taşıma
bursa parça eşya taşıma
ığdır parça eşya taşıma
bitlis parça eşya taşıma
W6İYN